ダイエットするには?

ダイエットするには。

ダイエットするには

 

 

ダイエットするには。

上の黄色い塊は人間の脂肪の模型です。体脂肪1kℊです。

体脂肪1Kgを消費するには

速歩 約38時間
ジョギング  約22時間
自転車 約35時間
水泳 約16時間

ヒエーできないよー

食事を変えるか?

2018年8月29日